Stressmanagement in 60 Sekunden - Das beste Tool, um unser Nervensystem in Echtzeit zu regulieren und Stress mit Leichtigkeit zu meistern.

Stressmanagement in 60 Sekunden - Das beste Tool, um unser Nervensystem in Echtzeit zu regulieren und Stress mit Leichtigkeit zu meistern.

vor 1 Jahr
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Beschreibung

vor 1 Jahr
Die äußeren Herausforderungen und Reize können wir oft nur bedingt
beeinflussen, wenn wir uns gestresst erleben. In dieser Folge
erklärt Moritz die Physiologie hinter der Respiratorischen
Sinusarrhythmie und wie wir unsere Atmung nutzen können, um in
Echtzeit unser Nervensystem zu regulieren - alltagskompatibel in
wenigen Sekunden und ohne langen Schulungsweg oder esoterischen
Nonsense. --- https://moritzbinder.com

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