Den "Unterbau" wahrnehmen und stabilisieren: Füße, Fußgelenke und Knie_Folge 46
10 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Die Aufrichtung beginnt unten, im guten Kontakt der Füße zum
Boden, mit lockeren Gelenken.
Bin ich unten gut verhaftet, aber auch beweglich, kann ich mich
im Oberkörper frei und flexibel bewegen.
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