Den "Unterbau" wahrnehmen und stabilisieren: Füße, Fußgelenke und Knie_Folge 46

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vor 1 Jahr
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Heute schon tief durchgeatmet?
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Gesundheit & Fitness
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Beschreibung

vor 1 Jahr

Die Aufrichtung beginnt unten, im guten Kontakt der Füße zum
Boden, mit lockeren Gelenken.


Bin ich unten gut verhaftet, aber auch beweglich, kann ich mich
im Oberkörper frei und flexibel bewegen.

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