Schritte zur Balance - Die eigene Mitte finden Hörbuch von Silke Liniewski, Philipp Kauthe

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https://hotaudiobook.com Titel: Schritte zur Balance - Die eigene
Mitte finden Untertitel: Autogenes Training, Innere Balance,
Muskelentspannung, Achtsamkeit, Meditation Autor:: Silke Liniewski,
Philipp Kauthe Erzähler: Silke Liniewski, Philipp Kauthe Format:
Unabridged Spieldauer: 1 hr and 56 mins Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 12-13-17 Herausgeber: Lynen Media GmbH
Kategorien: Self Development, How-To Zusammenfassung des
Herausgebers: "Schritte zur Balance - Die eigene Mitte finden" Im
Alltag laufen wir oft Gefahr, das Gefühl für uns selbst zu
verlieren. Doch wenn wir lernen, auf die Signale unseres Körpers zu
hören, können wir den Kontakt zu unserem Innersten
wiederherstellen. Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind,
dann sind wir in Balance. Und je mehr wir in unserer Mitte sind,
desto gelassener und ausgeglichener sind wir. Dieses innere
Gleichgewicht zu halten ist nicht leicht. Hektik, Arbeitsdruck und
die Herausforderungen des Alltags, all das sind Faktoren, die uns
gerne mal aus dem Tritt bringen. Mit diesem Premium-Hörbuch
verfügen Sie über ein leicht anwendbares und hoch wirksames
Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Während Sie den
gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare
körperliche und seelische Regeneration. Mit Methoden wie
Atementspannung, Muskellockerung und autogenem Training lassen Sie
innere Verspannungen und grübelnde Gedankenkaskaden schnell hinter
sich. Alle Übungen sind selbsterklärend. Wählen Sie einfach nur
eine für Sie passende Entspannungsübung aus und bringen Sie sich in
eine für Sie in bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung
durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein
wenig. Inhalt: 1. Entspannter Körper - entspannter Geist 2. In
Gedanken verreisen 3. Mehr Achtsamkeit im Alltag 4.
Leichtigkeitsmeditationen 5. Selbstliebe-Meditationen 6.
Atem-Entspannung Die Macher von "Schritte zur Balance" sind
zertifizierte Entspannungstrainer und Teil des Teams um
Bestseller-Autor Patrick Lynen ("how to get Gelassenheit" und "Mach
Dich mal locker!") 2017 Lynen Media GmbH (P)2017 Lynen Media GmbH
Kritik Bewertungen: Silke Liniewski & Philipp Kauthe sind
absolute Fachleute für die Themen Entspannung, Gelassenheit und
Meditation. -- compassioner