Die digitale Notfall-Apotheke Hörbuch von Patrick Lynen

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https://hotaudiobook.com Titel: Die digitale Notfall-Apotheke
Untertitel: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern
Autor:: Patrick Lynen Erzähler: Patrick Lynen Format: Unabridged
Spieldauer: 1 hr and 59 mins Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 12-27-17 Herausgeber: Lynen Media GmbH
Kategorien: Self Development, How-To Zusammenfassung des
Herausgebers: Soforthilfe gegen Ärger und Stress! Raus aus den
Grübelzwängen, rein in die Entspannung: Bei emotionalen
Durchhängern lässt sich unsere Psyche am einfachsten über das Ohr
erreichen. Denn das Hören ist laut Wissenschaft unserer
dominantester Sinneskanal. Und so eignen sich die sanft
gesprochenen Botschaften in diesem Hörbuch ganz besonders gut, um
abzuschalten oder neue Kraft zu tanken. In Verbindung mit speziell
komponierten Klangwelten haben sich die Übungen als extrem
wirkungsvolle Entspannungshilfen bewährt, wenn zum Beispiel das
abendliche Gedankenkarussell nicht zur Ruhe kommt. Bringen Sie sich
einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen.
Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist;
lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen
Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und
seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das
entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen
Schlaf über. Inhalt: Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, RTL,
VOX, ZDF) zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im
deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a.
verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get
Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker". 2017 Lynen Media GmbH
(P)2017 Lynen Media GmbH