Mein Update: RED-S, Gedanken, Gesundheit und Umgang mit Stress

In dieser Folge wird es wieder persönlich. Ich möchte mit euch
teilen, was mir geholfen hat, meine Nebennieren zu entlasten und
wieder ins Gleichgewicht zu bringen.





Was habe ich bewusst verändert?

Welche Tipps können auch dir helfen?






Vor allem geht es aber darum, wie ich wieder gelernt habe, auf
den eigenen Körper zu hören und ihm das zu geben, was er braucht.
Kleine Veränderungen können große Auswirkungen haben, und ich
hoffe, dass meine Erfahrungen auch euch weiterhelfen.


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Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest
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Bleib gesund ️.


Deine Marie