Gelassenheit und Resilienz: Stark und ruhig durch Krisen

In diesem Teil des Gesprächs geht es um Gelassenheit und
Resilienz in Krisenzeiten. Die Teilnehmerinnen teilen persönliche
Geschichten und Erfahrungen, wie sie schwierige Zeiten gemeistert
haben. Sie betonen die Bedeutung positiver Erfahrungen und
Gelassenheit, um Krisen zu bewältigen. Sie diskutieren auch die
Rolle von Selbstverantwortung und Selbstvertrauen in schwierigen
Situationen. Es wird betont, dass es wichtig ist, Grenzen zu
setzen und Konsequenzen zu ziehen, um die eigene Glaubwürdigkeit
zu wahren. Die Teilnehmerinnen ermutigen dazu, sich auf die
Chancen und Möglichkeiten zu konzentrieren, die sich in Krisen
ergeben können. In diesem Teil des Gesprächs geht es um das Thema
Gelassenheit und wie man Grenzen setzt. Die Teilnehmerinnen
diskutieren, wie wichtig es ist, sich zu positionieren und klar
zu kommunizieren. Sie betonen die Bedeutung von Selbstreflexion,
um die eigenen Grenzen zu erkennen und diese auch zu
kommunizieren. Sie teilen persönliche Erfahrungen und geben
Tipps, wie man in schwierigen Situationen gelassen bleiben kann.
Die wichtigsten Takeaways sind, sich bewusst zu machen, dass
nicht alles, was passiert, existenziell ist, auf das Bauchgefühl
zu hören, Abstand zu nehmen und zu atmen. Positive Erfahrungen
und Gelassenheit können helfen, Krisen zu bewältigen. Es ist
wichtig, sich an frühere positive Erfahrungen zu erinnern und
diese als Ressourcen zu nutzen. Selbstverantwortung und
Selbstvertrauen sind entscheidend, um in schwierigen Situationen
wieder aufzustehen. Grenzen setzen und Konsequenzen ziehen sind
wichtige Schritte, um die eigene Glaubwürdigkeit zu wahren.
Krisen können auch Chancen und Möglichkeiten für persönliches
Wachstum bieten. Gelassenheit ist wichtig, um in schwierigen
Situationen ruhig zu bleiben Es ist entscheidend, sich zu
positionieren und klar zu kommunizieren Selbstreflexion hilft
dabei, die eigenen Grenzen zu erkennen und diese auch zu
kommunizieren Atmen und Abstand nehmen können helfen, in
stressigen Situationen gelassen zu bleiben Chancen und
Möglichkeiten in Krisen Grenzen setzen und Konsequenzen ziehen,
Positionierung und klare Kommunikation Gelassenheit bewahren: Wie
setzt man Grenzen? Wenn man schon mal unten war und ich das
kenne, dann ist man immer wieder verstanden. Die Kunst ist
einfach, schnell wieder aufzustehen. Überhaupt wieder
aufzustehen. Wenn ich falle und ich im Dreck liege, dann
übernehme ich die Verantwortung für mein Leben und dann
entscheide ich, wann und ob und wie ich wieder aufstehe. 00:00
Gelassenheit und Resilienz in Krisenzeiten 03:01 Positive
Erfahrungen und Gelassenheit 06:42 Selbstverantwortung und
Selbstvertrauen in schwierigen Situationen 09:36 Grenzen setzen
und Konsequenzen ziehen 18:21 Chancen und Möglichkeiten in Krisen
33:15 Gelassenheit bewahren: Wie setzt man Grenzen? 36:02
Positionierung und klare Kommunikation 44:03 Selbstreflexion: Die
eigenen Grenzen erkennen 54:05 Tipps für Gelassenheit in
schwierigen Situationen Ich, Helene Kollross, bin Expertin für
Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung. Der Mehrwert für
meine Kunden in meiner Arbeit im Bereich der
Persönlichkeitsentwicklung und Stressbewältigung liegt in der
tiefen, persönlichen Erfahrung und Leidenschaft, die ich in jedes
Programm einbringe. Meine eigene Reise durch Verlust,
Transformation und Hingabe, gekoppelt mit Herausforderungen wie
einem Burnout, einem Schlaganfall, der Konfrontation mit einer
möglichen Beinamputation, Sternenkindern und Nahtoderfahrungen,
hat mich gelehrt, wie man auch unter extremsten Bedingungen
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