#9: Det første jeg gjorde var at tjekke, hvordan jeg så ud - med psykolog Henrik Tingleff

Bogaktuelle Henrik Tingleff rejser i disse dage landet rundt for at
fortælle om sin nye bog: Når flokdyret fejler.
Og selvom hans deltagelse i diverse medier handler om alt det, han
som psykolog ved en masse om, så kan han ikke selv se sig fri fra
at tjekke, hvordan han ser ud inden et foredrag eller på billederne
til et stort interview i Berlingske Tidende - vel at mærke, før han
læser artiklen. Og Henrik er ikke alene.

Undersøgelser blandt voksne tyder på, at mere end hver tredje
dansker op til 55 år er utilfreds med sin krop. Blandt de unge er
det helt op til 64%, der er utilfredse med deres krop.
Hvorfor er tallet så højt i Danmark? Vi burde da vide bedre. Burde
vi ikke?

Vi skal tale om kropsopfattelse i denne episode af Det blinde
punkt.

I episoden kommer vi ind på:

-Hvad skaber en negativ kropsopfattelse?
-Hvorfor kan vi ikke bare tænke godt om vores kroppe?
-Hvordan kan det være, at vi det ene øjeblik er ok med kroppen og
det næste øjeblik synes den er forkert?
-Hvorfor tænker unge piger dårligere om deres kroppe end
drenge?
-Hvad betyder det at være et flokdyr, og hvorfor sammenligner vi os
selv med andre?
-Hvad vil det sige at være et tilhørshungrende og autoritetstro
menneske, og hvad gør det ved vores kropsopfattelse?
-Hvad er Henrik selv optaget af, når han er kritisk på sin egen
krop? Hvad er jeg?
-Hvad var Henriks blinde punkt, der fik ham rykket ud af
psykologkontoret og ind i virkelighedens verden?
-Hvad kan du selv gøre, for at få en bedre kropsopfattelse - og har
prøvet alt både: Elsk dig selv øvelser, gruppeterapi, mindfulness,
yoga, træning, slankekure, træning, terapi eller coaching?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig
madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie

Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/

Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/


Find Henrik her:
https://www.henriktingleff.dk/