#10: Jeg skulle ikke tage mig sammen - jeg skulle tage mig af mig - Om ensomhed med psykoterapeut Anne Hartung

Vi skal tale om ensomhed. Den ensomhed, der kan give et hul i
maven, som kun chokolade kan fylde ud. Jeg har inviteret
psykoterapeut og parterapeut Anne Hartung i Det blinde punkt.

Anne arbejder til dagligt med sammenbragte familier. Vi taler om,
hvad ensomhed er for en følelse, og hvorfor det føles dejligt at
spise på ensomhed. Vi taler om at være ensom - alene og sammen med
andre. Og vi undersøger, hvordan ensomhed kan opstå i barndommen,
hvis vi lukker sider af os selv ned, for at være i en kærlig
kontakt med mor og far. Vi taler om tilknytningsmønstre, og hvordan
vi som voksne indgår i relationer, der kan gøre os ensomme, selvom
vi er sammen med en partner.

I episoden kommer vi ind på:

Hvad er ensomhed?
Hvad skaber ensomhed?
Hvad har ensomhed, selvkritik og angst med hinanden at gøre?
Hvordan kan det være, at vi kan føle os ensomme sammen med
andre?
Hvad kan mad gøre for os, når vi føler os ensomme?
Hvordan kan vi mærke ensomhed, uden at spise på ensomhed?
Hvordan har Annes ensomhed set ud i hendes liv?
Hvad var Annes blinde punkt, der gjorde hende ensom?
Hvad opdagede Anne, som ændrede hendes relation til dig selv og til
andre?
Hvad er gaven ved at mærke ensomhed uden at dulme den med
mad?
Hvad skal der til, for at komme ud af ensomhed, og hvordan kan det
øge din sundhed?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig
madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie

Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/

Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/

Find Anne her:
https://www.annehartung.dk/