#13: Jeg fandt ud af, hvorfor min krop var en modspiller i stedet for en medspiller – med ernæringsekspert Umahro Cadogan

Da Umahro var kun 19 år gammel, blev han så syg, at han tabte sig
40 kilo. Inden han blev syg ville han være musiker, men hans sygdom
vendte op og ned på, hvad han ville med sit liv. Umahro spiste sig
nemlig rask, og i dag hjælper han andre mennesker med deres
sundhed.

Sammen med Umahro vil jeg undersøge, om man kan spise sig hen til
det punkt, hvor hverken en FOR sund livsstil eller en FOR usund
livsstil gør en syg? Og hvad skal der til?

Vi skal tale om, om man kan spise sig rask. Om man kan gå fra at
være syg til at blive rask, kun ved hjælp af maden. Og om man kan
bruge mad som medicin. Det handler episoden om i dag i Det blinde
punkt.

I episoden kommer vi ind på:

Hvad var Umahros eget blinde punkt på krops- og madområdet?
Hvad opdagede han der gjorde, at han kunne spise sig fra at være
syg til at blive rask?
Hvad er Functional Medicin?
Hvordan finder man den fine balance i KRAMSS rådene (Kost, Rygning,
Alkohol, Motion, Søvn og Stress) uden at det bliver
forstyrret?
Hvordan undgår Umahro i sit arbejde, at blive endnu en kostretning
i bunken af kostretninger?
Hvordan hjælper han kroppen til at blive en medspiller og ikke en
modspiller? – og øger chancerne for, at de nye gode vaner holder
hele livet igennem
Hvordan har samfundet ændret sig de sidste 20 år, og hvad gør det
ved folks sundhedsvaner?
Hvilke ”nye” behandlingsmetoder skal vi som professionelle kende
til, for at vi bedst kan hjælpe mennesker i den tid vi lever i i
dag, med de udfordringer vi ser?

Umahro er ekspert i Functional Medicine, ernæring og sundhed. Han
er efteruddannet hos, og har undervist for, The Institute For
Functional Medicine i USA og været tilknyttet kandidatgraden i
Nutrition and Functional Medicine på University of Western States i
Portland. Umahro har været vært i tv programmet “Kan man spise sig
rask?” på TV2 og skrevet mange bestseller sundheds- og kogebøger.
Han står desuden bag sin egen sundhedsrådgiver uddannelse.


Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig
madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie

Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/

Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/

Find Umahro her:
https://umahro.dk/syg-til-rask/