#38 Kan man livsstile sig til en god overgangsalder? - med hormonekspert Sally Walker

I dag skal vi tale om overgangsalderen. Den tabuiserede og mystiske
fase, som halvdelen af jordens befolkning gennemgår, men som alt,
alt for få kvinder (og mænd) ved nok om eller deler med hinanden,
og i stedet går alene med og lider.

Det gode budskab er, at du ikke behøver at bide tænderne sammen og
"stå igennem det".
For med den rette viden, er der meget du selv kan gøre for at få
det godt.

Derfor ønsker jeg med denne episode at være lige netop den stemme,
som du (og din mand) kan bruge, når du begynder at mærke, at din
krop, sind og søvn opfører sig anderledes, end det gjorde f.eks. i
dine 30'ere. Og hæng på lidt endnu, hvis du endnu ikke er fyldt
fyrre. Dine hormonelle forandringer kan nemlig godt starte allerede
nu. Hvis du altså kender symptomerne. 

Jeg har inviteret fysioterapeut og hormonekspert Sally Walker i Det
blinde punkt. Sally er 68 år og derfor i postmenofasen. I dag deler
hun ud af sin store viden om overgangsalderen. Og det MÅ du ikke gå
glip af. For din sundheds skyld.  

I episoden kommer vi bl.a. ind på:

- Forskellen på de 3 faser i overgangsalderen: Perimenofasen,
overgangsalderen og postmenofasen
- Hvad er hormoner, og hvad sker der i kvindekroppen, når hun
nærmer sig overgangsalderen?
- Hvilke symptomer skal man være opmærksom på? (Der er mange flere,
end du tror)
- Hvorfor lagrer kvinder mere fedt på kroppen i
overgangsalderen? 
- Hvordan taler man med lægen, så man kan få den hjælp, der er
nødvendig for at sikre et
  godt helbred resten af livet?
- Hvad er hesteøstrogen, kunstige hormoner og bioidentiske
hormoner? Og er de farlige?
- Hvad siger studierne?
- Kan man livsstile sig til en god overgangsalder?
- Hvad har leverens sundhed og overgangsalder med hinanden at
gøre?
- Hvorfor er vi mennesker det eneste pattedyr, udover hvalen, der
går i overgangsalder?
- Er der en mening med galskaben?

Om Sally Walker
Sally har en Master of science i ernæringsmedicin og
biokemi, og er certificeret funktionel hormonterapeut. Sally er
oprindelig uddannet fysioterapeut, og har uddannet sig indefor
traditionel kinesisk medicin og akupunktur.

Sally hjælper til dagligt kvinder og mænd over 50 år med
hormon-ubalancer, gennem personlige konsultationer, kurser,
uddannelser, bøger og kostvejledning. 

Sally er englænder og bosat på Lanzarote, men har boet det meste af
sit voksne liv i Danmark.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig
madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie

Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/

Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/

Find Sally her:
https://sally-walker.com/en/home/