התרופה האולטימטיבית לשחרור סטרס, חרדה ומתח נפשי

בפרק הקודם דיברנו על הגורם השורשי לסטרס


ובפרק הזה אנחנו נכנסים אפילו יותר לעומק נעמיק בעזרת ההבנה הבאה:


המחשבה שאנחנו יודעים מה טוב לנו או לא טוב לנו - היא לחלוטין אשליה
חשבו על זה, במבט לאחור, האם חוויתם בעבר חוויה מאתגרת שהתגלתה
כחיובית ומקדמת רק בדיעבד?


 


להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על
הקישור


http://bit.ly/2uVQVSb


 


כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה
+ סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן 


https://bit.ly/34d177N


 


כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן


  מומלץ לעקוב גם שם


http://bit.ly/2Q9EsAM


  


כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש


  עיקבו גם באינסטגרם מכאן


https://www.instagram.com/shahar.cn/


 


למאמר הכתוב על דרכי התמודדות עם לחץ נפשי


https://shahar.me/3tSHV8Y