מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות, חשיבת יתר ודאגות

מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות ודאגות והפחתת חשיבת יתר. יש לה
השפעה מיידית כבר מעצם התרגול וככל שתתרגלו אותה יותר כך תהיה השפעה
גם לטווח הארוך. 


כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש בנתיבים הנוירולוגים,
מומלץ לתרגל


במשך שלושים יום. 


כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטאסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט
השראה + סרטון מעצים לחצו כאן


https://shahar.me/3i9Cb8M


 


להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על
הקישור כאן


http://bit.ly/2uVQVSb


 


לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע NLP לביטחון עצמי


https://shahar.me/2KiV2za


 


כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם


באינסטגרם


http://bit.ly/2OD8Rad


ובטיקטוק


https://shahar.me/3dcV2M7


שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.


 


למאמר: איך עושים מדיטציה


 https://bit.ly/3urinQs