אריאל הרטמן - איך להיות מאושר ולפתח שלווה פנימית

אריאל הרטמן – פסיכולוג קליני בכיר ומוערך, פסיכולוג מנטאלי של
יחידות מיוחדות בצבא, מחברם של שני ספרים רבי מכר (ביחד עם חנוך
דאום) "בשביל הנפש" ו-"נפש יהודית" עוד הרחבה על אריאל הרטמן בתגובה
הראשונה. 


 בפרק דיברנו לעומק על האשליות שהורסות לנו את האושר ואיך
להיות מאושרים באמת תוך שאריאל משתף בתובנות חשובות ומשמעותיות.


 


להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על
הקישור כאן  


http://bit.ly/2uVQVSb


 


כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט
השראה + סרטון מעצים 


לחצו כאן 


https://shahar.me/3bdO3Sz


 


כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:


באינסטגרם -


 http://bit.ly/2OD8Rad


ובטיקטוק -


 https://shahar.me/3dcV2M7


שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.


 


למאמר על מינימיליזם - הסוד הפשוט לאושר


https://shahar.me/39KIKdx


 


למאמר מקיף על פיתוח הרגל של חשיבה חיובית


 https://shahar.me/3GWYnwB 


 


למדריך על חמש שיטות לצאת מדיכאון כולל שיטות של פסיכולוגיה חיובית
ושינוי דפוסי חשיבה 


https://shahar.me/3fW2DRB 


 


למאמר על אושר וחמש שיטות להטמיע הכרת תודה


https://shahar.me/2VXOGvd 


 


למאמר מקיף על טיפול קוגניטיבי התנהגותי שמתייחס לשינוי הרגלי חשיבה


https://bit.ly/3jv3eJ9