זן ושלווה נפשית עם תמיר מסאס - נזיר זן לשעבר ומייסד מרכז זן ביקם וואן

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון
מעצים לחצו כאן


https://shahar.me/3lc0sv7


 


.................


תמיר מסאס הוא המייסד של מרכז זן ביקם וואן, מרכז לפיתוח שלווה,
חופש וחמלה.


 


תמיר מסאס חי במשך שנים כנזיר זן במזרח הרחוק 


ב-2003 הוסמך למורה לדהרמה על ידי זן מאסטר וו-בונג.


ב-2017 הוסמך לדהרמה מאסטר על ידי זן מאסטר צ'ונג-אן סונים.


 


תמיר מלמד קבוצות ויחידים את דרך הזן, מכשיר מנחים למדיטציה
ולמיינדפולנס. הקורסים מיועדים לפסיכיאטרים, פסיכולוגים, עובדים
סוציאלים, מאמנים וכל אדם המעוניין לשפר את התרגול האישי שלו.


 


למרכז זן של תמיר מסאס ביקאם וואן 


https://becomeonenow.com/


...........


כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:


- שחרור רגשות מודחקים


- אהבה וקבלה עצמית


- שינוי דפוסי חשיבה 


והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן


https://shahar.me/3ziqYcu


לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za


 


למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור


https://shahar.me/32PnqCb


כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות


 


לאתגר של 5 ימים - הפסיכולוגיה של הכסף


https://shahar.me/3cO8Lcn


 


כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:


באינסטגרם 


http://bit.ly/2OD8Rad


ובטיקטוק 


https://shahar.me/3dcV2M7


שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.


 


למאמר על קשר גוף ונפש


https://bit.ly/2QQjSH6


 


למאמר איך עושים מדיטציה


http://bit.ly/2mJHst8


 


למאמר על יוגה 


https://shahar.me/3CHEmb7


 


למאמר על חשיבה חיובית


http://bit.ly/2K4mwat


 


למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה


https://shahar.me/2YcaT6t


 


למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי


https://bit.ly/2Z7IM9y