הפסיכולוגיה של האושר ותפקיד הרגשות - ד”ר אורי נויבירט

ד"ר אורי נויבירט הוא פסיכולוג ומרצה לפסיכולוגיה המלמד קורסים
העוסקים בתחומי הוויסות הרגשי, פסיכולוגיה חיובית, התמודדות עם
לחצים ודאגות ו-CBT. בנוסף, הוא מנחה סמינריונים בנושא חינוך לרגשות
ומעניק ייעוץ פסיכולוגי. 


 


ד"ר אורי נויבירט הוא מחבר הספרים "הפסיכולוגיה של האושר" ו"תורת
הגוף והנפש: כיצד ויסות רגשות תורם לבריאות, לחוסן ולרווחה נפשית על
פי הרב קוק, הפסיכולוגיה החיובית ו-CBT".


 


00:00 - הפסיכולוגיה של האושר עם ד"ר אורי נויבירט


02:00 - מהו אושר ומה הקשר לרגשות


14:00 - תפקיד הרגשות החיוביים


22:05 - מתי הרגשות יוצאים מאיזון?


23:33 - ויסות רגשי


27:30 - שיום רגשות


29:15 - סקירה של רגשות שונים


31:50 - רגש הבושה מול גאווה


33:05 - קבלה עצמית וחמלה עצמית


36:05 - רגש העצב


 


לספרים של ד"ר אורי נויבריט -
https://orinoy1.wixsite.com/le-sikum/osher


 


כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:


- שחרור רגשות מודחקים


- אהבה וקבלה עצמית


- שינוי דפוסי חשיבה 


והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן


https://shahar.me/3ziqYcu


 


לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי


 https://shahar.me/2KiV2za


 


לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים
על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן


https://bit.ly/37pBUXW


יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.


 


למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור


https://shahar.me/32PnqCb


כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות


 


לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" 


https://shahar.me/3cO8Lcn


 


כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:


באינסטגרם 


http://bit.ly/2OD8Rad


ובטיקטוק 


https://shahar.me/3dcV2M7


שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.


 


למאמר על המפתח לאושר


https://shahar.me/2VXOGvd


 


למאמר על מינימליזם - הסוד הפשוט לאושר


https://shahar.me/39KIKdx


 


למאמר על קשר גוף ונפש


https://bit.ly/2QQjSH6


 


למאמר איך עושים מדיטציה


http://bit.ly/2mJHst8


 


למאמר על הצהרות חיוביות


https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/


 


למאמר על יוגה 


https://shahar.me/3CHEmb7


 


מה זה NLP (על שיטת NLP)


https://shahar.me/3ItPfja


 


למאמר על חשיבה חיובית


http://bit.ly/2K4mwat


 


למאמר על התאמה זוגית


http://bit.ly/2KTe7GD


 


למאמר על הערכה עצמית


http://shahar.me/2H72QD2