מה זה התקף חרדה ואיך לטפל בו בעזרת נל”פ (חלק 1)

למאמר המקיף שמסביר מה זה התקף חרדה ו-ארבע שיטות אפקטיביות לטיפול
בהתקפי חרדה, היכנסו לקישור כאן


 http://bit.ly/2TDClZz


 


להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על
הקישור כאן


http://bit.ly/2uVQVSb


 


לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע נל"פ לביטחון עצמי 


 https://shahar.me/2KiV2za


 


כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט
השראה + סרטון מעצים 


 https://shahar.me/2UCTYvo


 


כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:


באינסטגרם -


 http://bit.ly/2OD8Rad


ובטיקטוק -


 https://shahar.me/3dcV2M7


שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.


קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:


- 5 שיטות לטיפול בדיכאון - http://bit.ly/2DehJO9


-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - http://bit.ly/31Lmysc


-מינימליזם - http://bit.ly/2AKJbll


-ניהול זמן ופרודוקטיביות - http://bit.ly/2mdC2pK


-איך לזהות שקר - http://bit.ly/2lDES7g


-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון -
http://bit.ly/2PcVfWV


-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - http://bit.ly/2YFFXJI


-איך למלא תחושת ריקנות - http://bit.ly/31BcmDS 


-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - https://goo.gl/K79V56


-איך להשתחרר מאשמה https://goo.gl/THkpMZ


-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס -
https://goo.gl/u11D3d


-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - https://goo.gl/9F6x6Z


-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - https://goo.gl/0bMfT3


-כעס - הגורם האמיתי: https://goo.gl/3Z1pxH


-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: https://goo.gl/e71U5J


-קנאה ואיך להפסיק לקנא: https://goo.gl/VPqkiR


-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - https://goo.gl/0bMfT3


-  איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרhttp://goo.gl/auU8LS


-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית http://goo.gl/W1J1Ko


-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - http://goo.gl/RsNjl0


-5 הטעיות ששוברות ראפור - http://goo.gl/waQ9D6


- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית http://goo.gl/YNLfgP


- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך http://goo.gl/cdpXX8


- איך לשפר דימוי עצמי- http://goo.gl/tqtLmT


-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית http://goo.gl/HepSJb


-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית http://goo.gl/nekMqX


- מודל סמארט להצבת מטרות http://goo.gl/8fYljy


- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? http://goo.gl/f490rs


- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף http://goo.gl/k6bRlS


-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית
http://goo.gl/NyzPRr


- איך להתגבר על פחד מכישלון http://bit.ly/328Lag1


- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה)
http://bit.ly/2Ztx2eS


- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- http://bit.ly/2LELtt2


- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ-  http://bit.ly/2JvhlO3


-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי http://bit.ly/32d38hb


- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית http://bit.ly/2JyoOw1