שש דרכים להפחית סיכון לפוסט טראומה

לאוסף מדיטציות להרגעה ומדיטציות לפני השינה


https://shahar.me/3RVATjm


כולל תרגילי נשימה להורדת חרדה, מיינדפולנס ומוזיקות בתדרים מרגיעים


 


הפרק צולם במסגרת הפודקאסט  "עם אחד" בהפקת WEDO podcast


כאן הקישור לכל הפרקים בפודקאסט (כולל פרק נוסף שלי)


https://shahar.me/3RXk1sB


 


לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על
התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן


https://bit.ly/37pBUXW


יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.


 


כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:


באינסטגרם


http://bit.ly/2OD8Rad


ובטיקטוק


https://shahar.me/3dcV2M7


שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.


 


............................


למאמר על הניסוי של מילגרם


https://shahar.me/39tL47O


 


למאמר על מחשבה יוצרת מציאות


https://shahar.me/3TQnBmi


 


למאמר על ניתוק רגשי


https://shahar.me/3tcbdPN


 


למאמר על הדחקה רגשית


https://shahar.me/45Dh0Su


 


למאמר איך עושים מדיטציה


https://shahar.me/343qtHO


 


למאמר על חמלה עצמית


https://shahar.me/3mVRrpW


 


למאמר על יוגה


https://shahar.me/3CHEmb7


 


מה זה NLP (על שיטת NLP)


https://shahar.me/3ItPfja


 


למאמר על חשיבה חיובית


https://shahar.me/3GWYnwB


 


למאמר על הלופ של התקף חרדה


https://shahar.me/2NyeBVW


 


למאמר על ראפור


https://bit.ly/2UIwSQY


 


למאמר על התאמה זוגית


http://bit.ly/2KTe7GD


 


למאמר על הערכה עצמית


http://shahar.me/2H72QD2