ד"ר דן קרת: שומן בטני, תנגודת לאינסולין, הרזיה, כבד שומני ואריכות ימים בבריאות

ד"ר דני קרת הוא רופא ודוקטור לנטורופתיה. מלווה א/נשים בתהליכי
הבראה, הקטנת סבל  ושיפור איכות החיים.


לאתר של ד"ר דן קרת - https://dr-keret.co.il/


לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K


0:00 - ד"ר דני קרת  - אריכות ימים בריאה 2:28 - שומן בטני
ושומן בתוך האיברים. 4:11 - מזה הפרעות מטאבוליות 6:27 - מזה תנגודת
לאינסולין ולמה זה גורם 12:12 - האם פחמימות הן האויב? או... 16:45
- מה הבעיה של זינוק אינסולין ותהליך סכרור? 18:35 - אינסולין
ופיתוח גוף  19:50 - הבעיה עם עודף סוכר בדם ואינסולין 20:50 -
איך שומרים על סוכר תקין ורגישות לאינסולין 21:55 -מתי אינזימים
מפרקי שומן מתחילים לפעול 25:01 - מי האנשים שהכי מצליחים להוריד
שומן 27:38 - למה אנשים אוכלים מעט ולא מרזים 30:00 - לא שומן האויב
ולא פחמימות 33:20 - צריכת מלח ואכילה במסעדות 35:40 - הבעיה של
אכילה מהחי 37:30 - הדעה של ד"ר דן קרת על טבעונות 39:28 - הסכנה של
טבעונות מעובדת 43:08 - מה בנוגע לטבעונות איכותית? 44:30 - הסכנה
בעודף חלבון ופיתוח גוף 48:30 - תוספי תזונה מומלצים 52:11 - חשיפה
לשמש וויטמין D 55:54 - צירופי מזון - חשוב או שטות? 57:55 - שילוב
פירות עם שומן לאיזון אינסולין? 59:10 - מד סוכר קבוע  1:01:11
- כבד שומני 1:03:16 - דגש חשוב לסיום


למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל
אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות


כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור ליעוד
ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי
חשיבה  + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu


לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" 
https://shahar.me/3cO8Lcn


לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad


............................ קישורים למאמרים לפי נושאים:


הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/


מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi


מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx


ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN


הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su


איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO


חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW


יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7


מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja


חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB


הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW


ראפור https://bit.ly/2UIwSQY


התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD


שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2