铁三女冠军带妆完赛，喜欢运动时的自己

铁人三项运动是由游泳、自行车、跑步组成的综合耐力运动项目，本期嘉宾Even曾在国内铁三比赛中获得女子年龄组冠军。她将分享自己的训练、比赛和生活中的趣事，讲述一位女孩子为何会痴迷于这项艰苦反人类的运动项目。


【主持】


吴乐东 Allen（新浪微博：@Allen乐东） 


周笑凯 Miley（新浪微博：@Miley__-） 


【嘉宾】


Even，女子铁人三项年龄组冠军


[02:10]铁人三项反人类，出于减肥的目的开始训练参赛


[04:25]喜欢水里的感觉，铁三可以在好山好水的地方游泳


[05:10]坚持铁三训练，70岁也可以保持30岁的运动水平


[07:20]坚持玩铁三增强时间管理，因控制饮食让人抓狂


[12:10]女孩正常吃健身餐，不会破坏正常的营养平衡


[13:30]女性参与运动，因为喜欢“喜欢运动的自己”


[14:20]铁三比赛全程带妆，不管成绩如何返图一定要好看


[16:50]选装备配置并不是首选，最在乎与涂装和色彩搭配


[18:40]户外运动经常暴晒，女孩子如何防晒保持白皙


[21:20]比赛中的意外状况，11月份差点热死在水里


[26:00]没有一场完美的比赛，期待下一次创造更好成绩


[28:00]每一场铁三比赛，都可以感受不同的自然环境


【音乐】


The Sport · ColorFilmMusic


【logo设计】五颜六色的大亮哥


【后期制作】韩韩


【制作总监】王若弛


【收听方式】


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【本节目由JustPod出品】


【互动方式】


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