115 - La Irritabilidad

"En nuestro nuevo episodio de salud mental, abordamos un tema
universal: la irritabilidad. Exploramos cómo pequeñas molestias
cotidianas pueden afectar nuestra salud mental y compartimos
estrategias para mantener la calma. Porque cuidar de tu mente
también significa lidiar con los desafíos diarios. #SaludMental
#Irritabilidad #CuidadoPersonal" 


En este episodio recibimos a Nadia Ventura James, quien es
psicóloga clínica, especialista en violencia. @psi.nadiaventura


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