#51 - Der Weg zur Veränderung – Ungewolltes Verhalten bewusst ändern

In dieser Sonderfolge zur Halbzeit meines Podcasts tauche ich
tief in die Essenz der Verhaltensänderung ein. Wie gelingt es
uns, ungewolltes Verhalten nachhaltig zu ändern? Ich bespreche
die notwendigen Schritte um bewusst eine konkrete Veränderung zu
wählen, darauf fokussiert zu bleiben und sich den damit
verbundenen Gefühlen zu stellen.


Erfahre, wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen und welche
Antworten aus deinem Unterbewusstsein entstehen können, wenn du
dich auf diesen Prozess einlässt.


Diese Episode bietet wertvolle Einblicke in die Stresstherapie
und zeigt, wie du durch gezielte Resilienztechniken deine mentale
Stärke aufbauen kannst, um erfolgreich Veränderungen zu meistern.


Höre jetzt rein und entdecke die Kraft der bewussten Veränderung!


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Midlife-Coaching für Frauen

Du hast vieles ausprobiert – Karriere, Sport, vielleicht sogar
eine Affäre – und trotzdem bleibt das Gefühl der Leere? Dann ist
jetzt der richtige Moment, in die Tiefe zu gehen. Das
Midlife-Coaching bei ana hilft dir, Druck und Selbstzweifel
aufzulösen – und dein Strahlen zurückzuholen.
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‍‍ Psychotherapeutische Praxis Frankfurt

In meiner Praxis begleite ich Menschen mit verschiedensten
Anliegen – psychotherapeutisch fundiert, vor Ort in Frankfurt
oder online über Zoom. https://andreasebert.io