Die 7 wichtigsten Ernährungstipps um Abzunehmen - #107

Du musst keine Kalorien tracken, du brauchst nicht zwingend ein
Kaloriendefizit und verzichten musst du auch nicht um abzunehmen.
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir warum.





Smart Protein:


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Mentalen Trainingsplan aufstellen lassen:


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