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  3. Heute schon tief durchgeatmet? Podcast
  4. Im Liegen: loslassen und aufatmen, Folge 42
Das Atmen im Liegen ist noch einmal besonders: denn es gibt mehr
Auflageflächen des Körpers und mehr Kontakt zum Hinspüren,
Anspannungen lösen und dann vielleicht tief aufatmen...

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Folge 54: Anspannung lösen: Leg dich hin und atme einfach...

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„Im Liegen: loslassen und aufatmen, Folge 42“

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