Duschmeditation für Erwachsene – 10 Minuten Meditation für deine morgendliche Achtsamkeitsdusche

Meditation für Erwachsene Mit dieser Duschmeditation für Erwachsene
tust du sowohl etwas für deine körperliche als auch deine
psychische Hygiene! Sie verhilft dir zu einem entspannten Start in
den Tag und sorgt dafür, dass du ihn gelassen und achtsam begehen
kannst! Stelle dich morgens unter deine Dusche und lasse dir neben
dem warmen Wasser auch die sanften Worte der geführten Meditation
über deinen Körper fließen. Entspanne, sei achtsam & genieße!
Ich wünsche dir einen wundervollen Tag! Deine Kathi
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