Intervalle, Fahrtspiel & Tempotraining - Was ist das eigentlich?

In der neuen Folge spreche ich darüber, was eigentlich der
Unterschied zwischen Fahrtspiel, Intervallen und Tempotraining
ist.





Was Du lernen wirst:


Was ist der Unterschied dieser Trainingsmethoden?

Warum sind diese Methoden für ein Training wichtig?

Wer sollte dieses Training durchführen?

Welchen Effekt hat das Training auf deinen Stoffwechsel und
deine Hormone?






Zur Podcastfolge: Pulsbereiche beim Laufen - Ein Überblick für
Dich


https://open.spotify.com/episode/3MGSo1lrsV3zEaE0zR0Mk0?si=246c3c8045df452e





Ich freue mich natürlich über eine Bewertung 


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mich gerne über Instagram (@⁠⁠⁠⁠⁠mariiejohn⁠⁠⁠⁠⁠) oder über meine
Website ⁠⁠⁠⁠⁠www.mariejohn.net⁠⁠⁠⁠⁠.





Bleib gesund ️


Deine Marie