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  4. Intervalle, Fahrtspiel & Tempotraining - Was ist das eigentlich?
In der neuen Folge spreche ich darüber, was eigentlich der
Unterschied zwischen Fahrtspiel, Intervallen und Tempotraining
ist.

Was Du lernen wirst:

Was ist der Unterschied dieser Trainingsmethoden?

Warum sind diese Methoden für ein Training wichtig?

Wer sollte dieses Training durchführen?

Welchen Effekt hat das Training auf deinen Stoffwechsel und
deine Hormone?

Zur Podcastfolge: Pulsbereiche beim Laufen - Ein Überblick für
Dich

https://open.spotify.com/episode/3MGSo1lrsV3zEaE0zR0Mk0?si=246c3c8045df452e

Ich freue mich natürlich über eine Bewertung 

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Für Fragen, Anregungen oder einfach zum Austausch erreichst du
mich gerne über Instagram (@⁠⁠⁠⁠⁠mariiejohn⁠⁠⁠⁠⁠) oder über meine
Website ⁠⁠⁠⁠⁠www.mariejohn.net⁠⁠⁠⁠⁠.

Bleib gesund ️

Deine Marie

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„Intervalle, Fahrtspiel & Tempotraining - Was ist das eigentlich?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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