Watt-Messung statt RPE im Kraftsport und Bodybuilding (KWMIB-23)

00:00 Einführung


02:10 RPE-Skala für Kraftsportler kritisch betrachtet


08:04 Puls – Pace – Watt: Was können Powerlifter von
Ausdauersportlern lernen?


12:09 Wie können Bodybuilder von Wattmessung profitieren?


17:15 Outro mit weiteren Empfehlungen


______________


Patreon mit exklusive Folgen:
https://www.patreon.com/thecoachcoachcorner


Mein Instagram: https://instagram.com/hybridathlet


Individuelle Coachings: http://www.become-fit.de


Meine Bücher:
https://www.amazon.de/kindle-dbs/entity/author/B01MG4H6WB


______________


Weiterführende Literatur zum Thema:


-Acker, Frank-Holger (2019): Biohacking für Bodybuilder, Fitness-
und Kraftsportler