#05 Be present! Stärke deine Ich-Kraft und entwickle ein entspanntes Körperbewusstsein

Präsent zu sein, bedeutet nicht nur gedanklich anwesend zu sein,
sondern auch mit deinen Sinnen, deinen Intuitionen und deinem
Körper. Mit diesem Body Scan stärkst du deine Ich-Kraft und Präsenz
und beruhigst nebenbei dein Nervensystem, sodass du ganz entspannt
im Einklang mit deinem Körper und mit deiner Gegenwart bist.