Wie fange ich mit Sport an? Mein Traningsplan als Anfänger

Heute Rede ich über die Community Frage, wie ich mit Sport
angefangen habe und wie ich momentan trainiere. Habt spaß! :D
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Timeline: 0:00 Intro + Wie trainiere ich momentan 


0:51 Gerne Verbesserungs Vorschläge in die Kommentare!  


1:06 Aufwärmen & Liegestütze 


1:51 Mein Anfang mit Liegestützen 


2:30 Klimmzüge  


3:22 Schultern  


3:37 Beine  


4:04 Bauch 


4:06 Cardio = Schwimmen/ Joggen 


4:21 Wie ich angefangen habe Sport als Gewohnheit zu machen 


5:04 Testet viel und schaut was euch Spaß macht! 


5:43 Leistung steigern


 5:53 Ernährung & meine Fehler 


 7:29 Das Gewicht auf der Wagge ist nicht alles 


7:45 Ein Video über: Wie ich Abnehme?