Im Takt - wie das Herz am besten vom Laufen profitiert

Auch das Herz will trainiert werden. Laufen ist die Sportart, die
das besonders effektiv macht. Wie wichtig der richtige Puls ist,
wie der Körper von Sportler:innen sogar natürliche Bypässe bildet
und worauf man beim Training achten muss - darum geht es in dieser
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