So regenerieren Sie richtig

So regenerieren Sie richtig

53 Minuten

Beschreibung

vor 3 Jahren
Mindestens genauso wichtig wie gutes Training ist ausreichende
Regeneration. Aber was hilft am besten gegen Muskelkater und Co?
Alles was man rund um Eisbäder und Wärmebehandlung als Läuferin und
Läufer wissen muss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more
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