Innere Ruhe - wie Achtsamkeit beim Laufen helfen kann
54 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Achtsamkeit bringt innere Ruhe, Entspannung und senkt den
Stresslevel. Davon kann auch die Laufleistung profitieren. Doch was
ist Achtsamkeit genau - und wie lassen sich die Übungen ins
Training integrieren.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien
finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die
Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter
https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Stresslevel. Davon kann auch die Laufleistung profitieren. Doch was
ist Achtsamkeit genau - und wie lassen sich die Übungen ins
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