Ingo Fietze, Arzt und Schlafexperte

Etwa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Das
ist lebensnotwendig. Wer nicht ausreichend schläft, wird krank.
Rund ein Drittel aller Deutschen aber hat massive Schlafstörungen.
Kann man gesunden Schlaf lernen? Und warum wird der Schlaf im Alter
schlechter? Der Schlafmediziner Prof. Dr. med. Ingo Fietze weiß,
was man tun sollte, damit man gut ein- und durchschläft und so
zufriedener ist. Von Ingo Fietze.