1. Folge - Intro Achtsam Mamasein ️

Hallo liebe Mama, ich bin Casey, 2fach Mama von einem kleinen
wundervollen Jungen und einer zauberhaften kleinen Tochter (5 und 2
Jahre). Als Mama eines hochsensiblen und gefühlsstarken Kindes habe
ich so Einiges lernen dürfen in den letzten Jahren. Ich wurde
direkt zur Neugeborenen Zeit meines ersten Kindes viel vom Außen
konfrontiert und habe so begonnen nach innen zu schauen. Da die
Lösung anderer Menschen nicht meine Lösungen zu sein schien. Ich
wollte nicht gegen meine Intuition ein schreiendes Baby ablegen,
damit es lernt sich selbst zu regulieren. Ich wollte mein Baby
nicht alleine einschlafen lassen und sich selbst überlassen und ich
wollte keine gesellschaftskonformen Regeln in mein Kind
"hineinprügeln", damit es am Ende in die Gesellschaft passt, aber
nicht zu sich selbst. So begann mein Selbststudium der
bindungsorientierten Erziehung und ich habe mich durch unendlich
viele Bücher, Studien, Entwicklungsratgeber, Blogs, Artikel...
gewühlt. Habe mir so ein Fachwissen zur Bindungsorientierten
Erziehung aufgebaut und bringe in diesem Bereich viel
Lösungsansätze für dich mit. Meine Lebensgeschichte ist ein wenig
anders als bei den Meisten. Ich stehe schon lange und sehr früh auf
eigenen Beinen. Musste mich früh mit dem Thema "Sinn des Lebens"
beschäftigen. Aber so kamen auch die Themen der Selbstliebe und
Achtsamkeit in mein Leben und dafür bin ich sehr dankbar, denn sie
haben den Grundstein meiner Vision gelegt. Ich war ein sehr
schüchternes Kind/Teenager/junge Erwachsene. Selbstwertgefühl,
Selbstbewusstsein und Selbstliebe absolute Fehlanzeige. Das habe
ich mir im Laufe der letzten 15 Jahre hart erarbeitet. Aber genau
deswegen besitze ich ein unfassbar großes Wissen über die Themen
der Selbstliebe. Kenne wissenschaftlich fundierte
Achtsamkeits-Tools, habe ein unglaublich gutes Menschengespür, was
mir die letzten Jahre eine tolle Selbstständigkeit als Fotografin
ermöglicht hat. Ich besitze großes Know how über liebevolle
Sprache, Glaubenssätze, bindungsorientierte Erziehung,
Hochsensibilität, gefühlsstarke Kinder, innerer Kind Arbeit... Und
so wuchs und wuchs meine Vision zu dem was sie heute ist. Ich
möchte Mamas genau auf diesem Weg unterstützen. Ich möchte dich
liebe Mama, dabei unterstützen, auf deine Intuition zu hören. Ich
möchte dir dabei helfen, dir selbst liebe- und respektvoll zu
begegnen um so den Grundstein für einen leichteren Alltag zu legen.
Lange Zeit habe ich mich erschöpft, ausgebrannt und müde gefühlt.
Überfordert von dem Alltag mit 2 kleinen Kindern. Die ganze
bindungsorientierte Erziehung hat mich so viel Energie gekostet,
weil ich dadurch mehr die Bedürfnisse anderer im Blick hatte als
meine. Und so habe ich einen großen Wandel erlebt. Habe meine
innere Arbeit wieder aufgenommen und so binnen kürzester Zeit erste
Erfolge und Leichtigkeit in meinen Alltag gezaubert. Ich kann dir
dabei helfen hinzuschauen und deine innere Welt zu transformieren.
Das Fundament dafür legt die Selbstliebe. Durch Selbstliebe
erlaubst du dir erst einmal ein Bewusstsein deiner Gefühle,
Gedanken, Bedürfnisse. Lernst dich selbst kennen und kannst so
beginnen deine Schwächen und stärken liebevoll in deinen Alltag zu
integrieren. Durch Selbstliebe kommst du überhaupt zur Achtsamkeit,
denn die Achtsamkeit ist dein Tool für ein ruhiges und gelassenes
"Ich" und ermöglicht dir eine liebevolle Sprache und ganz viel
Mitgefühl für dich und deine Kinder. Und so lade ich dich ein auf
eine Reise zu dir selbst. Deinen Gefühlen. Deinen Gedanken. Deinen
Bedürfnissen. Glaubenssätzen. Deinen Reaktionen. Wir schauen
gemeinsam hin und stärken dich in all dem was du bereits bist und
in dir trägst. Wir erschaffen mit Tools eine "leichtere" innere
Welt für dich und du wirst immer mehr in deine Mitte finden. Ich
freue mich, dass du hier bist und dir und deinem Kind ein
liebevolles und achtsames Leben ermöglichst. Deine Casey