23. Folge - Achtsamkeitsminuten für den Alltag

Oft reagieren wir aus inneren Gefühlen heraus, denen wir uns gar
nicht bewusst sind. Da unsere Tage vor allem als Mama/Papa sehr
voll sind, so viel nebenbei passiert und wir mit Informationen
überschüttet werden finden wir oft kaum Zeiten und Momente um mal
genauer hinzuschauen. Um in der Elternrolle geduldiger, gelassener
und verständnisvoller zu sein ist es aber wichtig hinzuschauen, was
bei uns selbst los ist und wichtig auf uns selbst zu achten️ Hier
habe ich dir ein perfektes kleines Hilfsmittel dafür aufgenommen️
kleine Achtsamkeitsminuten für deinen Alltag. Schau regelmäßig hin,
was da in deiner inneren Welt so los ist. Speicher dir gerne die
Folge ab um sie immer wiederholen zu können ️ Folge mir doch gerne
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mir eine Nachricht, wie dir die Folge gefällt und was sie bewirkt ️
Fühl dich lieb umarmt Casey