38. Folge - Körpercheck

Hallo ihr Lieben Heute gibt es mal wieder eine Meditation bzw.
Achtsamkeitsminuten für euch einen Körpercheck. Versuche sogut wie
möglich ihn 1 bis 2 mal am Tag für dich einzubauen. So kannst du
dir, deiner mentalen Gesundheit und deiner Familie viel Gutes tun,
denn damit beginnst du immer besser die Signale deines Körpers zu
verstehen und sehen und entgegenzuwirken. So beugst du explosiven
Schimpftiraden vor, du zeigst deinen Kindern wie man gut auf sich
selbst achtet und Grenzen ausspricht. Lerne deinen Körper zur Hilfe
dazuzuziehen. Es wird euch alle bereichern. Versprochen ️ Du kannst
zu Beginn auch täglich meine Meditation nutzen, irgendwann wirst du
sehen, kannst du diesen Körpercheck in 5 Minuten im Alltag einbauen
Meine Angebote findest du auf www.caseychristin-kirrbach.de,
tägliche Impulse bekommst du von mir auf Insta achtsam.mamasein Ich
freue mich mega über deine Bewertung zu meinem Podcast und Herzchen
auf Insta euer Vertrauen unterstützt mich darin die Vision
rausbringen ️ Casey