Obst ist mein Gemüse

Wenn Sie sagen, dass Obst Ihr Gemüse ist, könnte das bedeuten,
dass Sie Obst bevorzugen oder dass Sie es als Hauptbestandteil
Ihrer Ernährung betrachten. Es ist wichtig anzumerken, dass Obst
und Gemüse unterschiedliche Kategorien von Pflanzenprodukten
sind, wie ich zuvor erklärt habe.


Wenn Sie viel Obst in Ihrer Ernährung haben, ist das großartig,
da Obst eine gute Quelle für verschiedene Vitamine, Mineralstoffe
und Ballaststoffe ist. Es wird empfohlen, täglich eine Vielzahl
von Obst- und Gemüsesorten zu sich zu nehmen, um alle
erforderlichen Nährstoffe zu erhalten. Eine abwechslungsreiche
Ernährung, die sowohl Obst als auch Gemüse enthält, kann zur
Förderung der Gesundheit beitragen.