#003 - Warum Pausen so wichtig wie das Training selbst sind

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine top Learnings der
letzten Woche. Da ich einen Deload gemacht habe, war das ganze
Thema Pausen sehr präsent.  Ich gehe darauf ein, warum
geplante Pausen so wichtig sind, was wirklich dahinter steckt &
wie du sie richtig machst.  Für mehr folge mir gerne auch auf
Instagram :) https://www.instagram.com/vegane_muskeln/ Du bist
unzufrieden in deinem Körper und erlebst ständig Auf und Abs? Dann
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