#6 Breathwork: Sich wieder gut und sicher im eigenen Körper fühlen

„Atmen und Fühlen sind eng miteinander verbunden.
In dem Moment, in dem wir nicht fühlen wollen, hören wir auf zu
atmen.“


Wieder eine sehr persönliche Podcastfolge, in der ich darüber
spreche wie der Atem über Umwege zurück in meinen Körper fand und
welch großartige Veränderungen dadurch in meinem Leben
stattgefunden haben.


In dieser Podcastfolge erfährst du:


Auf welchen Umwegen ich zur Atemtherapie gekommen  bin

Wie der Atem mir hilft, mich wieder gut und sicher in meinem
Körper zu fühlen

Mit welcher Atemmethode ich arbeite

Und warum ich von ihr so begeistert bin



Buchempfehlungen:


How to change your mind ­- Michael Pollan
(https://amzn.to/2WSt1ER)
Verändere dein Bewusstsein – Michael Pollan
(https://amzn.to/3xq3SOB)


The healing power of breath – Brown/ Gerbag
(https://amzn.to/2TWCPg9)


Breath – James Nestor (https://amzn.to/3xtT8yy)


Netflix: Unwell Folge 5 “Ayahuasca”


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Der Text zum Podcast:


https://frauleben.de/6-breathwork-sich-wieder-gut-und-sicher-im-eigenen-koerper-fuehlen/


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Wenn Du Lust hast, persönlich mit mir zu arbeiten, hast du zwei
Möglichkeiten.


1. Ab September starte ich einen neuen
Online-Frauenkreis, in dem ich viele der Wahrnehmungs-
und Atemübungen, die ich gerade lerne anwenden werde. Infos und
Anmeldungsformular findest du hier:
https://frauleben.de/lebenskreis-ein-sicherer-online-raum-fuer-intime-frauengespraeche/


2. Atme in einer 1:1 Atemsitzung mit mir.Solange
ich in der Ausbildung bin, biete ich diese zu einem reduzierten
Schnupperpreis an. Bei Interesse schreibe mich gerne per E-Mail
an: kathrin@frauleben.de


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Hat dir diese Podcastfolge gefallen?


Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen?


>> Dann erzähle doch gerne deinen Liebsten davon und
hinterlasse mir eine liebevolle Botschaft oder gerne auch deine
Fragen und Anregungen. Ob hier im Podcast oder bei Instagram –
ich freue mich sehr darauf von dir zu hören


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Hier erfährst du mehr über mich und meine Arbeit


Webseite & Newsletter Anmeldung:
frauleben.de


Instagram:
https://www.instagram.com/frauleben.de/


Facebook:
https://www.facebook.com/frauleben.de


Schön, dass du hier bist!
Deine Kathrin