#28 Dein Menstruationszyklus als natürlicher Lebenskompass mit Jasmin Feller

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich in verschiedenen
Phasen deines Zyklus anders fühlst? Oder wie du Zyklusbeschwerden
wie PMS in den Griff bekommen kannst? Oder vielleicht, wie dein
Zyklus deine Fitness und Energie beeinflusst? Jasmin Feller,
Expertin für Frauengesundheit, hat die Antworten!





Unsere Themen in dieser Folge:


Warum sollten wir uns überhaupt mit unserem Zyklus beschäftigen?


Körperliche & emotionale Veränderungen in den einzelnen
Zyklusphases


Tipps zur Linderung von Zyklusbeschwerden


Der Einfluss des Zyklus auf deinen Atem, deine Energie und deinen
Trainingsplan


Und noch viel mehr!





Viel Freude beim Lauschen





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Deine Kathrin ️
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