Achtsamkeitsmeditation

Diese Achtsamkeitsmeditation richtet sich ganz auf den
derzeitigen Augenblick. Nach einem Blick auf den Körper
beobachten wir den Atem und mit immer steigender und weiter
werdender Präsenz den jetztigen Augenblick. Das Audio kann zum
Einstieg in deine persönliche Meditationsbraxis und in die Stille
genutzt werden, da es am Ende einfach ausläuft. Viel Freude und
Awareness. Ronja