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  4. Yoga Nidra - erdend
Dieses Yoga Nidra mit dem Fokus auf der Erdung deines Körpers
hilft dir wieder Stabilität und Bodenhaftung zu gewinnen. In
Zeiten in denen wir uns fühlen als würden wir abheben und Kopflos
im Leben stehen. 

Aber auch am Abend hilft eine erdende Meditation dabei den Tag
loszulassen und den Schlaf zu verbessern.

Viel Freude

Ronja   

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„Yoga Nidra - erdend“

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