699-Zukunftsangst Teil4-Buddhismus im Alltag - von shaolin-rainer.de

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Heute geht es um die Frage, warum die Zukunft so
bedrohlich wirkt


Diese Gedanken über die Zukunft wirken besonders bedrohlich auf
Dich, wenn du keinen Abstand zu ihnen
hast. Sobald du dich stark auf diese Gedanken fokussierst, musst
du ihnen glauben schenken. Sie gewinnen dann
an Eigenleben, sie bewegen sich
selbstständig fort.
Die Gedanken laufen vollkommen
automatisch ab und nehmen immer mehr Fahrt auf, kommen zu
ungeahnten Kapriolen. Genau davor
hat Buddha seine Anhänger gewarnt, er
sagte immer, dass wir unsere Gedanken kontrollieren müssen.


Es vergehen manchmal Stunden, in denen du völlig unbewusst in
diesen Schleifen gefangen bist und darunter leidest?
Der Lehrer aller Lehrer warnte uns,
dass das Leben leiden ist. Er sagte aber auch, dass es eben unser
Entschluss ist, diese Leiden zu unterlassen, sie abzustreifen,
wie ein altes Hemd.





Du musstest leiden, denn in diesem Moment war Dir nicht bewusst,
dass Du nur denkst. Du bist nicht präsent, sondern gefangen
in deinen Gedanken. Diese Gedanken haben Dich umhüllt, ohne dass
Du eine Perspektive auf einen Ausweg hast.


Wann du unter Zukunftsangst leidest - und wann
nicht


Hast Du je beobachtet, wann Du die Zukunft als beängstigend
empfindest? Was ist da
vorgefallen? Warum kommst Du genau jetzt auf diese
Gedanken?


Oft geschieht es genau dann, dass Du die Dinge immer negativer
und negativer siehst und düstere Szenarien heraufbeschwörst, die
Dich dann vollumfänglich beherrschen. Du steckst in
einem Gedankenkreislauf fest, der Dich
gefangen hält, der
deinen Gedankenpalast wie eine düstere
Wolke belegt!





Manchmal versuchst Du vielleicht
mit Willenskraft, diese Gedanken zu
stoppen, aber nach einigen Minuten erfolgloser Versuche verfällst
du wieder in die Unbewegtheit, lässt die Gedanken mit Macht über
Dich herrschen.


Wie du Zukunftsangst loswerden kannst, zeigt Dir die Philosophie
des Buddhismus, jene Lehre,
die Buddha vor 2500 Jahren aufstellte.


Nach dem großen Lehrer besteht der Ausweg
darin, nicht diese Gedanken zu stoppen, sondern Dir ihrer bewusst
zu werden, in dem Du Bewusstsein für den jetzigen Moment
entwickelst. Bewusst in dem Moment, in dem Du gerade jetzt lebst.


Wenn Du diese Trennung zwischen dem Bewusstsein und
der Phantasie der Zukunft schaffen kannst und
erkennst, dass die Zukunftsängste ausschließlich aus den Gedanken
stammen, die Dir deine innere Stimme (das Ego) gerade erzählt,
dann bist du frei von ihnen.


So kannst du
deine Zukunftsangst besiegen,
mit Buddha an deiner Seite.


Du weisst ja, der Weg ist das Ziel!





Sorge nicht für die Zukunft, denn sie kommt früh genug. Handle
stets im Hier und Jetzt


- Buddha -