#8 Bist du gestresst?
16 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Wir alle sind täglich vielen äußeren Einflüssen ausgesetzt
und setzen uns in der Schule, dem Job, im Sport oder privat unter
Druck.
Das bringt auf lange Sicht Stress mit sich, wodurch wir krank
werden können oder uns verletzen. Egal ob kleine Grippe, schwerer
Bandscheibenvorfall oder Burnout - die Ursache liegt oft in
langfristigem mentalen und körperlichen Stress.
In dieser Podcastfolge gehe ich den Fragen nach:
Was ist Stress eigentlich?
Was passiert, wenn der Stress überhandnimmt?
Und wie kann jeder von uns das Stresslevel runter schrauben?
Dabei gibt es natürlich wieder wertvolle Tipps für euren Alltag!
Wenn die Folge euch gefällt: gerne abbonieren, liken und
weitersagen!
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