Ins Bett gehen ist doof? Von wegen!

Vom Schlafen und Träumen | Du sollst ins Bett gehen, bist aber noch
gar nicht müde? Hier erfährst du, was beim Einschlafen helfen kann.
Denn Schlafen ist nützlich und gesund. Während wir träumen, ruht
sich unser Körper aus und tankt Kraft. Und unser Gehirn verarbeitet
alle Eindrücke des Tages, sortiert und speichert sie. Welche Rolle
Träume dabei spielen, verrät der Schlafexperte Werner Cassel. Und
er hat ein paar tolle Tricks auf Lager, wie du gruselige Monster
aus deinen Träumen vertreiben kannst!