Was hilft bei Lampenfieber, Auftrittsangst, Nervosität und Co?

Was hilft bei Lampenfieber, Auftrittsangst, Nervosität und Co?
[ZWIDS 005] / Kennst du das: Du hast zittrige Hände,
Schweißausbrüche, Nervosität, einen 180er Puls, … vor einer
Präsentation, Rede oder Prüfung? Alles dreht sich, alles zittert,
alles pocht? Dann hat dich das Lampenfieber oder das
Lampenfieberchen. Vielen Menschen ist nicht wohl vor einem
Auftritt. Was du tun kannst, um dein Lampenfieber in den Griff zu
bekommen, bevor es dich im Griff hat, erfährst du in dieser
Podcast-Folge.