#36: Planänderung - Reflexion unseres (Ess-) Verhaltens

Eigentlich hatten wir ein ganz anderes Thema für diese
Podcastepisode geplant.


Doch stattdessen haben wir spontan genau das gemacht, warum wir
diesen Podcast so lieben: uns gegenseitig Fragen gestellt, die
uns zum Nachdenken und Reflektieren gebracht haben. Genauer: Rike
hat mich (Emily) herausgefordert, mein Essverhalten aus dem
Urlaub zu reflektieren. Diese Folge hat uns beiden mal wieder
gezeigt, wie wichtig Kommunikation und Reflexion ist.


Unter anderem haben wir über folgende Themen gesprochen:


ans Umfeld angepasstes Essverhalten

Hunger & Sättigung wahrnehmen

Essen im Urlaub vs. Essen im Alltag

wann sollte man eigene Bedürfnisse über die der Anderen
stellen?

und noch einiges mehr



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