Die besten Schlafhacks mit Fabian Foelsch - Teil 2 (VP075)

Mehr Hacks mit Fabian Foelsch 


In dieser Episode lernst du:


Die wichtigsten Hacks für optimalen Schlaf!

Wie Blaulicht deinen Schlaf beeinflusst und wie du es
vermeiden kannst!

Wie Serotonin sich positiv auf deinen Schlaf auswirkt.

Wann du am besten Sport machen solltest um Abends besser zu
schlafen.

  Empfehlungen aus der Episode:

Unsere Erfahrung mit dem Produkt SLEEP von BRAINEFFECT

Blaulichtfilter um dich vor Blaulicht zu schützen

SLEEP: Besserer Schalf für mehr Wachsamkeit am Tag



 


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