#608: 30KG vegan Muskel aufbauen - Teil 1

In dieser Episode erfährst du wie Maximilan Lang von 70KG auf
100KG mit veganer Ernährung Muskeln aufgebaut hat.


Lese über Maximilian Lang und erfahre mehr über Vegane Fitness
Sportler.


Inhalt der Episode:


02:00: So baust du 25KG Muskeln auf

04:30: Trainingsvariation ist wichtig

05:00: Den Körper schocken

05:30: Ich bin aus ethischen Gründen vegan geworden

06:30: Das Geheimnis des Masseaufbaus

07:30: Kontinuität ist wichtig

08:30: So trainiere ich

10:30: Übungsausführung muss sauber sein

11:00: Dehnen und Aufwärmen zum Start

13:00: Geräte oder freie Gewichte?

14:00: 2er Split Training

15:00: Mein Training ist sehr effizient - kurze Pausen

16:00: Split 1, Split 2, Split 1, Split 2



 


Maximilians Website: https://www.maximilianlang.com/


Maximilians Instagram: https://www.instagram.com/maximilianlang/


 


*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen
bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und
Produkte genannt habe.