Enthüllt: Mann baut kiloweise Muskeln mit Sprossen auf. So kannst du das auch! #697

In diesem Podcast räumen wir endgültig mit dem Mythos auf, dass
Eiweiß für Veganer nur über Fleischersatz, Tofu und Proteinshakes
machbar sind. Emre zeigt dir, wie er mit diesem einen
Lebensmittel über 4KG Muskeln in 8 Monaten aufgebaut hat. Ohne
gleichzeitig Fett aufzubauen.


Diese Episode ist auch für alle Frauen interessant die wirklich
gesund und eiweißreich essen möchten und ein straffes Bindegewebe
haben möchten, jung und fit bleiben möchten.


Die besten pflanzlichen alternativen Proteinquellen ausser Soja,
Bohnen und Hülsenfrüchte findest du in dieser Episode. Noch dazu
bekommst du einen genauen Trainingsplan.


Lese hier mehr über Sprossen:
https://www.vegan-athletes.com/sprossen-zum-selber-ziehen/