(Entschlüsselt) Der Körper kann nur 30g Eiweiß aufnehmen (#Mythos) #766

WISSENSCHAFTLICH BETRACHTET


Wie viel Gramm Protein kann man pro Mahlzeit aufnehmen und
umsetzen?


Die relevantere Frage ist: Wie viel Protein der Körper maximal
zum Muskelaufbau verwenden kann. Dieses Thema ist deutlich
komplizierter und wird im Podcast behandelt. 


 


Empfehlungen aus der Episode:


Marine Phytoplankton

Google Suche

Artikel

Studie



Mehr mr.broccoli:


Podcast auf Spotify

Apple Podcast

Mehr Podcast

Abonniere meinen YouTube Kanal



 


*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen
bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und
Produkte genannt habe.


Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken
und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.